今の仕事がデスクワークで
ＰＣの前に座っている事が多いんですね。

それで　Ｃａｆｅって考えてみたら　体力が必要だなと
立ち仕事ですもんね〜（＾◇＾；）


仕事では　ほとんど座ってる状態で
通勤もマイカー　歩く事って本当に少ないな〜
健康には自信が有るのですが（健康診断の数値若者です　笑）
体力には・・・・・(-。-;)

『やばいんちゃう　体鍛えな』
と娘にいやみありがたいアドバイスを頂きましたσ(^-^;)

腕も磨きつつ足腰も鍛えねばo(^o^)o

ウォーキングでもするかな〜
その前に　腰の為に腹筋・背筋を鍛えるか
おほ　だいえっと　にもなるかも♪


実行する。。。きっと　　たぶん

↑三日坊主にならないように　励ましを〜♪